یکم : همیشه به خودت احترام بگذار ، این کار باعث میشود حتی جایی وارد شدی که سعی در تخریب تو داشته اند،نتوانند کاری کنند و تلاششان بی ثمر می شود.

دوم:همیشه از خودت برای خودت تعریف کن،به خودت بگو چقدر خوب هستی،زیرا تو همیشه همراه خودت هستی و می توانی مشوق خودت هم باشی.

سوم:دست از سرزنش خودت بردار.

چهارم:چالش های جدید را بپذیر،زیرا اگر مدت زمان طولانی در یک رفتار بمانی،قالب می گیری و شکستن آن قالب زمانبر و سخت اطت.

پنجم:در زمان بی حوصلگی ات،آن کاری که می توانی انجام بدهی،انجام بده.ولی بی حرکت نمان و سرت را توی گوشی فرو نبر.

ششم:از آموزه هایت استفاده کن،روزها بسرعت شب می شود و دیروزها را برایت رقم می زند،که ممکن است برای آنچه که می توانستی انجام بدهی و بی خیال بودی،حسرت بخوری. 

هفتم:روزی یک کار و تمرین جدید برای خودت ایجاد کن،بگذار خلاقیتت نفس بکشد.

هشتم:لازم نیست شرایط عالی باشد تا تو رشد کنی،تو باید عالی رشد کنی تا شرایط بهتر شود. 

نهم:از تجربه آدمها استفاده کن،اول خوب گوش بده،تا اینکه سریع جبهه گیری کنی،شاید روزی به کارت بیاید.

دهم:آدمها را برای نوع زندگی کردن شان آزاد بگذار،تلاشت،زمانت و سرمایه عمرت را خرج خودت کن ولی خودخواه نباش.